Gardez le contrôle avec la cohérence cardiaque !

La cohérence cardiaque est une technique simple de respiration, qui est bénéfique instantanément pour la santé, le bien-être et la gestion des émotions.
De nombreux travaux scientifiques prouvent les différents bienfaits de la cohérence cardiaque :  

Pourquoi ?

  • Réduit la tension artérielle, apaise le système nerveux
  • Réduit le taux de cortisol, l’hormone du stress
  • Améliore l’humeur et stabilise les émotions

Comment ?

  • Inspirez pendant 3 secondes
  • Retenez pendant 3 secondes
  • Expirez pendant 3 secondes

Un cycle doit durer entre 2 et 5 minutes.

Module de Cohérence Cardiaque
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Interdiction Volontaire de jeux
Toute personne peut demander à être interdite de jeux. Cette demande est formée auprès de l'Autorité nationale des jeux. Cette interdiction est applicable dans les casinos, dans les clubs de jeux, sur les sites de jeux et de paris en ligne exploités par les opérateurs de jeux agréés en France, sur le site de jeux de loterie en ligne exploité par La Française des jeux ainsi que sur les bornes de jeux accessibles avec un compte joueur exploitées par les opérateurs titulaires de droits exclusifs, notamment La Française des jeux et le Pari mutuel urbain. Cette interdiction est prononcée pour une durée qui ne peut être inférieure à trois ans. Elle est renouvelable tacitement.
interdit -18 ans

Jouer comporte des risques : endettement, isolement, dépendance.
Pour être aidé, appelez le 09-74-75-13-13 (appel non surtaxé)