Savez-vous que 35% des jeunes entre 15 et 17 ans ont joué au moins une fois à des jeux d’argent ?* Les études montrent que plus on commence à jouer jeune, plus le risque de dépendance est grand.
Prendre des pauses régulières en quittant complètement l’environnement de jeu vous aidera à garder une distance avec le jeu.
Quelle somme acceptez-vous de perdre ? Pour ne pas la dépasser, vous pouvez paramétrer une limite de mise.
N’oubliez pas que les jeux de hasard sont aléatoires. Mettre en place une stratégie ne vous garantira pas un gain systématique.
Besoin d’être accompagné ? Des structures d’aide gratuites et indépendantes sont à votre écoute pour répondre à vos questions.
La volonté de se refaire pousse à prendre des risques croissants : emprunts, crédits, conflits avec son entourage.
Si vous commencez à ressentir un de ces signes, il est important de demander de l'aide et d'en parler à son entourage.
FDJ met à votre disposition un outil permettant de vous informer sur le niveau de risque associé à votre pratique de jeu, et vous proposer un accompagnement personnalisé (message de sensibilisation, modérateurs complémentaires…).
Notre outil s’appuie sur un algorithme qui analyse vos données de jeu pour attribuer une pastille de couleur. (Vert foncé : Pratique récréative, Vert clair : Pratique à risque faible, Jaune : Pratique à risque modéré, Rouge : Pratique à risque élevé ).
Si vous ressentez le besoin de faire une pause, vous pouvez choisir à tout moment depuis votre compte de vous auto-exclure temporairement des sites de jeux FDJ pour une durée comprise entre 1 jour et 12 mois.
Vous avez aussi la possibilité de vous protéger en demandant votre interdiction volontaire de jeux auprès de l’ANJ (Autorité Nationale des Jeux). Demander à être interdit de jeu.
La cohérence cardiaque est une technique simple de respiration, qui est bénéfique instantanément pour la santé, le bien-être et la gestion des émotions.
De nombreux travaux scientifiques prouvent les différents bienfaits de la cohérence cardiaque :
Pourquoi ?
Comment ?
Un cycle doit durer entre 2 et 5 minutes.
Structure d’écoute, d’assistance sociale, psychologique et juridique pour les joueurs en difficulté et leur entourage.
Conseil et accompagnement budgétaire, juridique et social aux personnes en situation de surendettement.
Besoin de plus d’informations ?
Consultez notre foire aux questions
*étude de la SEDAP menée en 2021
